?拒當魯妹✨必學【增進人際關係】三步驟，不只增加自信心，還要你天天都創新！2018-10-19 10:24:36

如何增加自信心以便招來好人緣，甚至促進業積提升呢？心理專家表示，戴飾品能提升自信心，同時提高你的好人緣呦，只要三步驟：

#Step1 養成戴飾品的習慣

#Step2 提升對自己的自信心

#Step3 散發魅力，招來好人緣

飾品對於女性有多重要，想必姐妹們都了然於心吧？一件飾品也許體積不大、存在感不那麼強，但卻能增加你造型的完成度和精致程度，同時也是造就姐妹們提升自信心的關鍵因素之一。

有人說「女人不需要長得漂亮，但要活的漂亮」，打扮自己，就是讓自己開心的理由，不需要看長相，利用飾品幫自己營造質感，就是寵愛自己的表現，自然散發有自信的氣息。

▲小露香肩，再搭配飾品，簡單的配件打造屬於自己的輕性感風格。


▲耳環再加上頸鍊，讓整體造型更加完整。


▲戴上飾品，再上點妝，是不是充滿自信了呢？

對於一些造型而言，配飾還很可能不止是點睛之筆，反而成為一個視覺重點。試想，在歌手演唱歌的現場，雖然歌手全副武裝做服裝和髮型，但如果少了髮飾、耳飾的點綴，似乎就少了些氣勢。

(圖片來源：網路新聞)

除了利用飾品增加自信心之外，心理專家還有以下幾個建議呦！

一、關注自己的優點。

在紙上列下十個優點，不論是哪方面(細心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。

二、樹立自信的外部形象。

首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信;其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信;另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

 

三、學會微笑。

微笑會增加幸福感，進而增強自信。

四、如果你缺乏成就感，就很難將自己視為「對其他人有貢獻且俱生產力的人」。

定下最後期限鼓舞自己，在每天下班時完成電話報告，並設置合理的時間限制，規劃後續的電話或郵件往來，列出每日應完成的事並做好記號，完成的愈多壓力就愈小。

五、檢查自己的感覺。

搜索導致情緒低落的原因，然後用主動積極的方法去解決問題，比如可以就近詢問旁人解決這類問題的方法，不要做一個被動的情緒受害者。

六、工作常要面臨許多的高低起伏，壓力和挫折會毀了一個人的自信。

此時想一想遇過的最困難的工作情形，和當時你想要促成的決心。透過持續力，你才能期待進步，也許成功就在附近。

七、認同自己的工作，把熱愛這份工作的心理因素列出來。

如果你覺得這份工作是世界上最棒的工作之一，挫折就會變得不那麼重要了。享受工作的喜悅、客戶的讚美、同事和上司的鼓勵。

八、做好充分準備。

從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。

九、冒一次險。

當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起!這對提升自信心很有幫助。

此外，公眾演說也是增強自信的方法，在增進自信的同時，也應增進傾聽技巧。如聽一些激發潛能的錄音帶。自信是成功的第一要訣，有志於成才、成功的人請培養你的自信。